Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка ног, с акцентом на четырёхглавые мышцы бедра. 1.Приседания (колено-доминантные) с высоким положением грифа 2.Сисси ю-приседания в тренажере Гакк 3.Разгибания ног сидя 4.Голень «упражнение ослик» в Гакк 5.Прыжки на тумбу с места. #приседания #ноги #тренировка #тренировканог #workout #gym #lightweight #bodybuilding #powerlifting #squat
