Я перепробовала все фитнес-тренды… Вот что из этого вышло

Тренируйтесь с нами 👉🏼
Заправьте свое тело 👉🏼
Ванья приоткрывает завесу над самой большой ложью фитнес-индустрии — от студий йоги до залов кроссфита и площадок для бодибилдинга — показывая, почему настоящая свобода движений не имеет ничего общего с трендами, уловками или быстрыми решениями. 🔥 Освободитесь от ерунды фитнес-индустрии с помощью реальных тренировок ➡️
============================ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Ваня ➡️   / vanja.moves   Джош ➡️   / joshfearfit   ============================ СООБЩЕСТВО И ВОВЛЕЧЕНИЕ 💬 Какой фитнес-тренд вам понравился? Поделитесь своей историей в комментариях, и давайте поговорим откровенно! 📸 Поставьте этому выпуску лайк, если готовы восстать против лжи фитнес-индустрии. ============================ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Этот подкаст создан в образовательных целях. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. ⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰ 00:00 Проблема фитнес-индустрии 02:49 Суть движения 06:05 Йога: неправильно понятая практика 08:55 Опасности кроссфита 12:12 Бодибилдинг: иллюзия эстетики 14:55 Заблуждение о высокоинтенсивных тренировках 17:46 Пилатес: инструмент, которым злоупотребляют 20:47 Мифы о питании и диетические культы 24:06 Роль инфлюенсеров в фитнесе #MovesMethod #FitnessIndustry #Vanja #MovementFreedom #FitnessTruth Движение — это не сеты, повторения, макрокоманды или эстетика — это ваше неотъемлемое право, основа человеческого бытия и путь к свободе, который фитнес-индустрия отчаянно пытается от вас скрыть.