10 маленьких привычек, которые сделали меня более здоровым человеком

Тренируйтесь с нами 👉🏼
Зарядите свое тело 👉🏼
Ваня делится десятью простыми привычками, которые преобразили ее здоровье — не через крайности или внезапные перемены, а через небольшие, последовательные практики, которые со временем выработали дисциплину. ============================ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Ваня ➡️   / vanja.moves   Джош ➡️   / joshfearfit   ============================ СООБЩЕСТВО И ВОВЛЕЧЕНИЕ 💬 Какая привычка изменила вашу жизнь? Поделитесь им в комментариях и выберите ОДНУ привычку из этого выпуска, чтобы попробовать её на этой неделе! 📸 Поставьте лайк этому выпуску, если готовы выработать полезные привычки. ============================ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Этот подкаст создан в образовательных целях. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. #MovesMethod #HealthyHabits #Vanja #WellnessJourney #TinyHabits Узнайте, как небольшие, но гармоничные привычки создают устойчивые преобразования — от осознанного питания и двигательных практик до техник ясности ума, которые со временем меняют вас.