Самые интересные видео "Боевых ботаников":
Удары ногами для спорта и улицы:
Выпуски про растяжку и гибкость:
Получите бесплатную поездку на такси Uber:
Закажите рекламу на БоБо:
Поддержите любимый канал:
Как стать героем "Боевых ботаников":
Закажите фирменную одежду БоБо:
Подписка на канал "Боевые ботаники":
*** БоБо в Instagram: / fightnerds БоБо во ВКонтакте:
http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: / fightnerds БоБо в Twitter: / fightnerdsru *** Все выпуски с Антоном Шаманиным:
Обзоры разных единоборств:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Выпуски про самооборону (самозащиту):
Выпуски про физподготовку:
Проект "Лучшие из лучших":
Тренировки с популярными блогерами:
Лучшие уроки бокса:
Лучшие уроки борьбы:
Комбинации ударов руками и ногами:
Как поставить удар на снарядах:
Работа ног и передвижение на ногах:
Работа с оружием и против оружия:
Как защищаться от ударов:
Реалити-шоу "Встряска!":
Выпуски про ударные стили:
Выпуски про смешанные стили:
Выпуски про восточные единоборства:
Выпуски про здоровье, профилактику травм и их лечение:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Выпуск снят в клубе Shamanin Club:
Двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин объясняет технику рубящего удара ногой сверху вниз (нерио-чаги, naeryo chagi, taekwondo axe kick) и показывает много полезных подводящих упражнений. "Боевые ботаники" ( / fightnerds ) — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. Ссылка на этот выпуск: • Удар ногой сверху в тхэквондо — нерио-чаги... . #единоборства #боевыеискусства #тхэквондо #axekick #naeryochagi #taekwondo
