Растяжка,укрепление тазобедренных суставах во всех плоскостях

#зарядка_2 #марафон Как вдохнуть новую жизнь в тазобедренный сустав, колено и поясницу Проблемы в тазобедренном суставе часто не ограничиваются только этой областью.  Из-за анатомической и функциональной связи, страдают также колени и поясница.  Человек ощущает скованность, боль при движении и даже в покое — всё это мешает полноценно жить, работать и наслаждаться активностью. Важно понимать: это не отдельные нарушения, а звенья одной цепи.  Снижение подвижности в тазобедренном суставе может привести к перегрузке коленных суставов, а также компенсаторному напряжению в пояснице.  Поэтому решение должно быть комплексным. Первый шаг — грамотная диагностика.  Второй — восстановление подвижности, силы и стабильности через упражнения, мягкие мануальные техники и работу с осанкой.  Упор на укрепление ягодичных мышц, растяжку подвздошно-поясничной зоны и правильную активацию кора помогает вернуть телу баланс. Системный подход позволяет буквально вдохнуть новую жизнь в тазобедренный сустав, колени и поясницу. Все ссылки есть в описании во всех соц сетях. И напоминаю ,что бесплатный  мини- МАРАФОН "ОЖИВИ СВОЕ ТЕЛО ЗА 7 ДНЕЙ" Уже начался Заходите по ссылке приглашению.
Канал
Группа для сообщений В продаже есть МАРАФОН "Все про ноги"
И если вас интересуют индивидуальные тренировки онлайн,  пишите в личку Мои соцсети   / inessaparanchenko     / inessaparanchenko      / @inessaparanchenko