Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Марафон «Оживи свое тело за 7 дней» — эта программа поможет вам познакомиться со строением вашего тела и научиться правильно выполнять движения. Благодаря несложным упражнениям вы сможете избежать в дальнейшем проблем и болей в ключевых зонах: пояснице, коленях, тазобедренных суставах и шее. Программа подходит для всех уровней подготовки и направлена на улучшение осанки, повышение гибкости и укрепление мышц, что способствует общему оздоровлению организма. упражнения для поясницы, упражнения для коленей, укрепление мышц, правильное выполнение движений, гибкость тела, улучшение осанки, профилактика болей, оздоровительный комплекс, восстановление тела, здоровье суставов, разминка и растяжка.
