Снимаем отеки ,помогаем движению лимфы и крови.Ну,да придется постараться

Думаю с отеком ,по любой причине знакомы все. Укус насекомого,зубы,ушиб.. Но сегодняшний урок про более серьезные вещи. Отек в ногах от плахой циркуляции и крови и лимфы И я постараюсь вам помочь Для снятия таких отёков эффективны дыхательные упражнения, в которых задействуется нижняя диафрагма. Такое дыхание улучшает движение лимфы и помогает организму избавиться от лишней жидкости.  Физическая активность также способствует уменьшению отёков. Особенно полезны простые упражнения, такие как скручивания туловища.  Они стимулируют кровообращение и лимфодренаж, что ускоряет отток жидкости из тканей.  Регулярные дыхательные и физические упражнения помогут не только снять отёчность, но и улучшить общее самочувствие. Все ссылки есть в описании во всех соц сетях. И напоминаю ,что бесплатный  мини- МАРАФОН "ОЖИВИ СВОЕ ТЕЛО ЗА 7 ДНЕЙ" Уже начался Заходите по ссылке приглашению.
Канал
Группа для сообщений В продаже есть МАРАФОН "Все про ноги"
И если вас интересуют индивидуальные тренировки онлайн,  пишите в личку Мои соцсети   / inessaparanchenko     / inessaparanchenko      / @inessaparanchenko