6 КРИТИЧЕСКИХ ОШИБОК В КРОЛЕ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ТЫ НЕ ПЛЫВЕШЬ БЫСТРО.

Плавание это техничный вид спорта, в котором одну из самых важных ролей играет техника и правильное выполнение движений во время плавания. В сегодняшнем видео. Сергей Бадяк, тренер по триатлону и плаванию в клубе CapitalTRI, расскажет о том какие 6 самых критических ошибок допускают новички при плавании кролем. ВСЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО В ЭТОМ ПЛЕЙЛИСТЕ -    • Плавание   1 ошибка при плавании кролем это поднятый таз. При поднятом тазе во время плавания, нарушается обтекаемость тела и его положение в воде, что в итоге очень вас замедляет. Видео о положении тела в воде -    • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ НА ВОДЕ? ПОЛОЖЕНИЕ ТЕ...   2 ошибка в плавании - неправильный вдох. При высоком подымании головы при плавании кролем, вы опираетесь на руку и топите ее, следственно - пропадает часть гребка(захват воды, начало гребка). Видео о дыхании в плавании -    • Дыхание в плавании кролем. Лучшие упражнен...   3 ошибка это поглаживание воды. Это ошибка при гребке в плавании, вы будто гладите воду, ваш гребок в кроле очень медленный и от него нет много пользы и продвижения вперед. Всегда при гребке в плавании нужно соблюдать динамику гребка. Видео об упражнениях на гребок в плавании -    • 3 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. ...   Видео о фазах гребка в плавании кролем -    • Фазы гребка при плавании кролем. Подробный...   4 ошибка, также относящаяся к ошибкам в гребке при плавании кролем. Если ваш локоть обгоняет кисть при гребке - значит вы плывете неправильно и эффективность от гребка невелика. Для того чтобы исправить эту ошибку нужно плавать упражнения на гребок в кроле. 5 ошибка - растопыривание ног в кроле. Неправильная работа ног при плавании кролем, чревата плохой обтекаемостью тела и торможением, даже если вы имеете правильных гребок. Техника работы ног в кроле -    • ТЕХНИКА РАБОТЫ НОГ В ПЛАВАНИИ + ЧАСТЫЕ ОШИ...   6 ошибка в плавании кролем - ноги "велосипед". Ошибка заключается в подтягивании коленей к животу, что приводит к торможению вашего плавания. Исправить эту ошибку плавания можно поняв технику работы ног в плавании кролем. Спасибо за просмотр! Мы в соц.сетях⬇ Web:
Instagram:   / capitaltri_kyiv   Facebook:   / capitaltricom   #ошибкивплавании #ошибкивкроле #CapitalTRI #плавание