Круговая тренировка для беременных на все тело | Пилатес для беременных с мячом и резинкой

Курс "Тренировки во время беременности" -
Круговая силовая тренировка с таймером для беременных на все тело с разминкой, основной частью и заминкой мягко укрепит тело. На занятии мы с вами проработаем все группы мышц: укрепим спину и руки, поработаем над осанкой, подтянем ягодицы и бедра, уделим внимание эластичности мышц тазового дна и силе кора. Такое занятие подарит вам силы во время беременности, уберет лишние спазмы, укрепит мышцы и поможет поддержать тело на пути к родам. Перед началом занятий убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Даже при хорошем самочувствии важно получить разрешение от врача. Противопоказания: привычные выкидыши и аборты назначение полового, бытового или физического покоя угроза выкидыша и преждевременных родов укорочение шейки матки боли внизу живота предлежание плаценты преэклампсия хронически повышенное артериальное давление многоплодная беременность ЭКО разрыв плодных оболочек тяжелая анемия (гемоглобин менее 70 г/л) маточные кровотечения индекс массы тела ниже 12 или выше 30 переношенная беременность аневризма брюшной части аорты эпилепсия любые угрозы для плода любые другие акушерские или медицинские противопоказания Мои курсы
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок
Групповые занятия в Петербурге
Отблагодарить за занятия ❤️