Тренируйте тело вместе с нами в домашних условиях. В сегодняшнем видео я покажу вам зарядку всего тела для женщин и мужчин. Домашняя тренировка здесь • Тренируем все мышцы за 12 минут. Дома... #Похудение #домашний_фитнес #тренировка_для_похудения ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ СВОЮ НОРМУ ВЕСА ТЕЛА, а также как к ней прийти максимально быстро без диет, голода и жёстких тренировок в тренажёрных залах👇👇👇 Ссылка на тест:
Подпишитесь на мои соц.сети:Группа ВК:
https://vk.com/edabezvreda_byТелегам канал:
таграм: / oleg_gitarioshkin Используемые упражнения 1. Присед плие 2. Выпады вперёд 3. Махи ногами в стороны лёжа 4. Махи прямой ногой лёжа 5. Скручивания 6. Берёзка 7. Супермен 8. Тяга гантелей в наклоне 9. Сведение рук к центру 10. Сгибания рук Спасибо за просмотр! Вам также могут понравиться следующие видео: 1. • ПП Блюда в формочках. Готовим ПП реце... 2. • Как снизить тягу к сладкому. ВИДЕО УР... 3. • Как похудеть на 10-15 кг за 2-3 месяц... Не забудьте подписаться на канал и уведомления!
