Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
жим двух гирь ДЦ старым стилем:21+21=107/10'40"
подготовка к дню гиревого спорта
РЫВОК ДВУХ ГИРЬ СТАРЫМ СТИЛЕМ, ТОЛЧОК ДЦ, ТОЛЧОК КЛАССИЧЕСКИЙ+ОФП...(4)
ЖИМ ЛЁЖА С ДАНИЛОЙ ГОРИЛЛОЙ И TATWOLE
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.