Распространенные ошибки в скалолазании, о которых я хотел бы знать, когда начинал

Получите бесплатную футболку при заказе от 99 долларов →
Тренер по скалолазанию Би Фуллер вернулась. Она рассказывает, как ей удалось быстрее добиться прогресса в этом виде спорта, и какие уроки помогли ей достичь более высоких уровней. Вот распространённые ошибки, которые она допускала, будучи новичком в скалолазании. Эти распространённые ошибки сдерживали Би. Но теперь она делится пятью ключевыми способами улучшить свои навыки скалолазания, включая техничный мастер-класс на стене, где она продемонстрирует опускание колен, флаги и положения тела. Тренер по скалолазанию Be Fuller →
00:00 Тренер по скалолазанию Be Fuller 1:10 Тренировочные упражнения для мышц кора 5:05 Как соединить тело 7:20 Эффективность лазания на нависании 9:10 Бесплатная футболка Rungne 10:05 Укрепление уверенности в себе 11:50 Как преодолеть страх динамичных движений 14:12 Почему дыхательные упражнения облегчают скалолазание 17:50 Дыхательные упражнения 20:42 Принципы техники движений 22:50 Демонстрация внутренних и внешних флагов, опускания колен 25:10 Тренер Be Fuller В скалодроме The Climbing Hangar в Саутгемптоне Be Fuller расскажет нам о ряде упражнений, которые вы можете попробовать на вашем местном боулдеринговом стенде, а также о скалолазании Упражнения и советы по настройке, которые помогут вам улучшить свои показатели в скалолазании. БЕСПЛАТНАЯ доставка обуви Mad Rock по Великобритании по коду HMBFREE ☞
Хотите посетить скалодром? Получите скидку 50% на первое восхождение с HANNAH50 при онлайн-бронировании ☞