12 упражнений на технику скалолазания, которые стоит попробовать каждому

Свяжитесь с нами: contact@latticetraining.com Если вы хотите выйти за рамки отдельных техник скалолазания и улучшить их применение, то это видео для вас. Мы подробно рассмотрим пять основных концепций, которые отличают хороших скалолазов от великих: баланс, точность, чувство времени и импульса, распределение давления и прогнозирование. Дело не только в ваших знаниях, но и в том, как вы их применяете. В этом видео представлено несколько упражнений, направленных на отработку навыков и оттачивание техники. Мы покажем вам, как стать более интуитивным скалолаза. Независимо от того, новичок вы в этом виде спорта или занимаетесь скалолазанием уже много лет, эти концепции помогут вам раскрыть свой истинный потенциал и лазать эффективнее и плавнее. 0:00 5 концепций = 10 упражнений!!! 0:22 1. Баланс 0:25 Лазание одной рукой 1:40 Зависание над зацепкой 2:55 2. Точность 3:29 Даблы на ногах 4:23 Прыжок на зацепку 5:33 Тренируетесь в Pscyhed? 6:03 3. Тайминг и импульс 6:29 Динамическое лазание одной рукой 8:10 Динамометры 9:54 4. Распределение давления 11:08 Лазание одной ногой 12:50 Прижатые руки 13:37 Прижатые ноги 14:29 5. Прогнозирование 15:43 Мелькающие валуны 17:19 Исключения ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данное видео носит исключительно информационный характер. Действия, предпринимаемые на основе его содержимого, вы совершаете на свой страх и риск. Lattice Training Limited не несет ответственности за какие-либо убытки или ущерб, нанесенный имуществу или лицам.