Делимся супер вкусным рецептом протеиновых панкейков! Нам нужно: ▪️Яичный белок 1 шт; ▪️Мука 2 ст ложки; ▪️Геркулес 40 гр; ▪️Молоко безлактозное 100 мл; ▪️Протеин Delicious Whey ваниль 1 скуп; ▪️Разрыхлитель. Соединить белок с мукой и разрыхлителем, геркулесом (овсяными хлопьями), молоком и протеином. Взбивать блендером до однородной массы. Жарить на антипригарной сковороде без масла, под крышкой, с двух сторон. Можно полить своим любимым топпингом или сиропом! КБЖУ на 100 грамм: 219/11/5/31 Сайт:
ВКонтакте:
https://vk.com/geneticlab_official Instagram: / geneticlab_. .
