Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Анхан шатны иог /Beginner yoga/ 🌱
Анхан шатны повер иогийн бүтэн хичээл
Завилан суусан байрлалтай анхан шатны иог | Нуруу, хүзүү, дал мөрөнд төвлөрсөн хичээл
Өглөөний зөөлөн урсгал иог / Gentle morning yoga flow 🌱🎋🍂
#7.Нуруу татах болон суудлын мэдрэл дарагдах үед хийдэг дасгал.
🌱 Анх удаа иог хийж эхэлж байгаа хүмүүстээ зориулсан хичээл | Анхан шатны иог
Иогийн хичээл Анхан шат
Хүзүү, мөр, нуруунд зориулсан 25 минутын иог
Стресс, түгшүүр багасгах иог
Бүтэн биеийн чилээ гаргаж тайвшруулах анхан шатны иог | 25 минут
