Спас. Палка. Аристов О. Упражнения с палкой Ч. 1.
Упражнение, которое восстанавливает нервы к рукам и они перестают неметь
Дмитрий Саломатин КОБУДО Использование короткой палки
Работа с бревном
Упражнения с палкой
Система РБ "УРвД" Принципы ударной техники
Оздоровительно-боевая гимнастика «Спираль». Утро с Губернией. GuberniaTV
Андрей Барабанов. Вращение Шеста. Упражнение №1