10-минутная тренировка стоя для тонуса рук | Без повторов, только гантели. Arm Sculpture

Эта быстрая 10-минутная тренировка с гантелями направлена ​​на проработку верхней части тела и легко может быть выполнена дома. Если у вас нет гантелей, используйте консервы или бутылки с водой. Пожалуйста, дайте мне знать, понравилась ли вам эта тренировка и что бы вы хотели увидеть в следующий раз! Я буду рад развивать это сообщество и буду благодарен за любую поддержку!
♥ ИНСТАГ.: @coachmich_ ♥ КОНТАКТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА: thecoachmich@gmail.com _________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Участвуя в этой программе упражнений или фитнес-тренировке, вы делаете это на свой страх и риск. ________________________________________________ Спасибо за просмотр! ♥ Мишель