25 минут для стройных и подтянутых ног с утяжелителями для лодыжек | Тренировка стоя для ягодиц, ...

Эта 25-минутная тренировка с утяжелителями для ног стоя укрепит и придаст форму вашим ногам, ягодицам и корпусу — и всё это без необходимости ложиться на пол. Идеально подходит для домашних тренировок, эта программа отличается низкой ударной нагрузкой, но очень эффективна для тонуса мышц, улучшения баланса и развития силы. Купить утяжелители для ног:
Другие варианты утяжелителей для ног:

Возьмите утяжелители для ног (или выполняйте упражнения с собственным весом!) и выполняйте эту увлекательную, сложную и доступную для новичков тренировку. Что вы получите на этой тренировке: ✩ Упражнения для тонуса ног для стройных и сильных ног ✩ Активация ягодичных мышц для придания ягодицам формы и придания им формы ✩ Задействование корпуса для стабильности и силы ✩ Полноценная тренировка стоя — не нужны ни упражнения на полу, ни коврик! Это отличный вариант, если у вас мало места, вы восстанавливаетесь после травмы верхней части тела или просто хотите потренироваться стоя. #тренировкасвесамидлялодыжек #тренировкастоя #домашняятренировка #тренировканог #тренировкаягодиц #тренировкапрессастоя Я бы с удовольствием развивала это сообщество и буду благодарна за любую поддержку!
♥ В ИНСТАГРЕ: @coachmich_ ♥ КОНТАКТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА: thecoachmich@gmail.com _________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Участвуя в этой программе упражнений или фитнес-тренировке, вы делаете это на свой страх и риск. _________________________________________________ Спасибо за просмотр! ♥ Мишель