Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Предлагаю выполнить комплекс энергетической гимнастики-" Возвращение молодости". Упражнения этой оздоровительной системы не так активны и динамичны, но они приводят в движение весь опорно-двигательный аппарат, мышечную и лимфатическую системы. Упражнения избавляют от болей в плечах, коленных суставах, области грудного отдела. Идёт мощное укрепление сопротивляемости организма. Осваиваем комплекс спокойно, не торопясь, постепенно привыкая к своим ощущениям. Начинаем с 8 повторов каждого упражнения, постепенно доводя до 16. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍 Энергетическая гимнастика "возвращение молодости" | ЛФК
