Тренировка на ВСЕ ТЕЛО дома БЕЗ ПРЫЖКОВ. Для ДЕВУШЕК и МУЖЧИН на пресс, ягодицы, ноги, руки, спину.

Поддержать канал через Boosty:
Мой телеграм-канал с тренировками:
Домашняя тренировка на ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ ПРЫЖКОВ и БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ С РАЗМИНКОЙ и ЗАМИНКОЙ/РАСТЯЖКОЙ Тренировка как для НАЧИНАЮЩИХ так и для ОПЫТНЫХ. Для выполнения данной тренировки не нужен никакой инвентарь. Все что надо - это ваше желание, несколько квадратных метров площади и 35 минут свободного времени. Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Спасибо за просмотр! Здоровья и удачи! ___________________________________________________ 00:00 РАЗМИНКА 06:17 РАУНД 1 15:34 ПРИГЛАШЕНИЕ В ТЕЛЕГРАММ 16:06 РАУНД 2 25:25 ЗАМИНКА