Утренняя зарядка БЕЗ прыжков. Боль в спине пройдет!

Поддержать канал через Boosty:
Telegram-канал, соцсети и услуги:
#16. Утренняя зарядка БЕЗ ПРЫЖКОВ и БЕЗ насилия над собой. Этот набор несложных упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Упражнения не требуют специального оборудования или много места. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делай этот комплекс упражнений каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!