СЕКРЕТ УСПЕХА в получении ИДЕАЛЬНОЙ формы

Мы часто думаем, что успех — это результат силы воли, мотивации или “везения”. Но на самом деле результат — это побочный эффект правильно выстроенного процесса. В этом видео я объясню, почему твоя главная задача — не “ждать изменений”, а создать систему действий, при которой результат становится неизбежен. Опираясь на психологические и нейрофизиологические исследования, разберём: • почему фокус на процессе усиливает действие и устойчивость; • как привычки перестраивают нейронные связи и делают результат автоматическим; • как формулировать цели так, чтобы они реально работали; • почему люди, ориентированные на процесс, достигают большего — и с меньшим стрессом. 02:22 Результат и процесс 07:46 Формирование привычки 11:25 Цели и целеполагание — основные факторы правильно получения результата 15:15 Важное подведение итогов (не пропускать! И не мотать!) Пробная БЕСПЛАТНАЯ тренировка из курса домашних тренировок:    • ТРЕНИРОВКА ДОМА: акцент на ягодицы   Также, подробно у том, как я могу помочь вам лично:
Полезные плейлисты: Влияние разных видов нагрузки на тело — выбери, что подходит для тебя лучше:    • Влияние различных видов нагрузки на женско...   Силовые тренировки:    • Силовые тренировки   Кардио тренировки:    • Кардио-тренировки   Как получить тело с картинки:    • Как получить тело с картинки   Голодовки и метаболизм у женщин:    • Голод, низкое потребление калорий — послед...   ⸻ Полезные материалы: Мини-гайд по силовым тренировкам:
Гайд по метаболической адаптации:
Гайд по осанке (PDF + 3 видео):
⸻ Instagram:   / daria_idrisovaa   Telegram:
#жиросжигание #метаболизм #тренировкидляженщин #кардио #мифыофитнесе #циклКребса #инсулин #женскийметаболизм #тренировка #тренировкаверха #силовая #спорт #женскийфитнес #домашниетренировки #тренировкадома #красота #Идрисова #беременность #цель #целеполагание