Ем только овсянку и морковь! Похудела на 15 кг за месяц! Овсяные блинчики!

Без сахара! Лучше, чем пицца! Всего 1 стакан овсянки и 1 морковь! Вот секрет полезных овсяных блинчиков за 10 минут! Я готовлю этот рецепт овсянки на завтрак каждый день! Обожаю овсяные рецепты. Низкокалорийные рецепты! Лучший рецепт для быстрого похудения! Завтракайте и худейте! 😋💕 👉Рецепт 1: 1 стакан овсяных хлопьев (100 г) 1 стакан молока (200 мл) 1 морковь (70 г) 2 яйца 1/3 чайной ложки соли 1/2 чайной ложки чесночного порошка Чёрный перец Оливковое масло Накройте крышкой Жарить по 3-5 минут с каждой стороны Семена кунжута 👉Рецепт 2: 1 стакан (200 мл) овсяных хлопьев (100 г) Орехи 3 столовые ложки густого йогурта 1 яйцо 70 мл молока или растительного молока 1 чайная ложка оливкового масла 1-2 банана Обжаривать на медленном огне Обжаривать 10-15 минут Кокосовая стружка 👉Рецепт 3: 1/2 цуккини (130 г) 1/3 чайной ложки соли 1 стакан овсяных хлопьев (100 г) 1/4 чайной ложки соли 1 чайная ложка чесночного порошка 1 чайная ложка итальянских трав (по желанию) 2 яйца 2 столовые ложки сыра Растительное масло Лук-шалот Помидоры черри Запекайте 25 минут при температуре 180°C Сыр Накройте крышкой и готовьте 3–5 минут. Съедайте несколько порций этого блюда ежедневно – оно низкокалорийное – и худейте! Идеально подходит для завтрака или обеда! Посмотрите мои другие рецепты для похудения:    • Besser als Pizza! Nur 1 Tasse Haferflocken...      • Nur Haferflocken und Kohl essen! 10 kg in ...      • Haferflockenpfannkuchen in 5 Minuten zuber...      • Iss nur Haferflocken und Kohl! 15 kg in ei...      • Nur Haferflocken und Äpfel! 15 Kilo in ein...      • Kein Mehl, kein Zucker! Nur 1 Tasse Haferf...      • Kein Zucker! Haferkekse ohne Mehl! Ich ess...      • Nur 1 Tasse Haferflocken und Kohl! 15 kg i...      • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      / prewe   МЧЗО4    • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis...      • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...      • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis...      / qqvuplzyxp   Г    • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...      • Hast du Haferflocken und Zucchini? Dieses ...      • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...      / qqrd46mnlu      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...   хтт ps://   • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...      • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mittages...      • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes