Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Три свипа из “черепахи” проходом в ногу ( Лев Гладких )
Две самые простые атаки против позиции «Черепаха»
Выход из черепахи (Recover Guard from turtle)
Как работать в “черепахе” | Треугольник и восстановление Гарда | Лев Гладких
Closed Guard Pass No-Gi by Rinat Aukhadeyev / Проход закрытого гарда no-gi Ринат Аухадеев
Артем Ухаров и Алексей Беляев - Черепашка ОТ Чайников. Принципы поведения и возможности в черепахе
Выход за спину из «черепахи» NO GI + сабмишн ( Лев Гладких )
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
