Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Выход за спину из «черепахи» NO GI + сабмишн ( Лев Гладких )
Как защититься когда соперник накрывает Вас в позиции «черепаха» ? Один из вариантов выхода за спину и переходом на болевой на ногу . Лев Гладких - чёрный пояс по BJJ от Рикардо Деларивы