Как сделать Упругие ягодицы? - Ягодичный мост на полу.

Отличное упражнение для проработки ягодичных мышц. Еще больше полезной информации о похудении, наборе мышечной массы и здоровье - в моем блоге инстаграм:   / ivan.kiselev.coach   #похудение #мышцы #пресс #плоскийживот #выносливость #сила #сушка #бока #стройная #ягодицы #шестькубиков #тренировки #здоровье #подтянутые #стройность