Тренировка 6|RESTART 10

ДЕН 6 от RESTART 10 – Активирай коремния си корсет Това не е просто тренировка за плосък корем… Това е основата, от която тялото ти има нужда! Днес ще активираме дълбоките мускули на корема – тези, които работят като естествен колан за гръбнака, стабилизират тялото и прибират корема отвътре навън. Няма коремни преси, няма излишно напрежение – само умни, осъзнати движения и дишане, което лекува и укрепва. ✨ Подходяща е за всяка жена – дори при диастаза или болки в кръста ✨ Ако седиш често, имаш стърчащ корем или слаба стойка – тази тренировка ще ти помогне ✨ Ще се почувстваш по-свързана с тялото си и по-силна отвътре 💡 Запомни: Плоският корем не идва от мъчителни упражнения, а от правилен подход и търпение. Дишай, движи се с внимание и усещай как тялото ти се променя. Ако имаш нужда от моята система, заповядай в Мисия "ПЛОСЪК КОРЕМ" - програмата, която ще промени изцяло начина, по който тренираш своя корем -
👇 Остави ми коментар – усети ли своя вътрешен корсет?