Тренировка 5|RESTART 10

💪 ДЕН 5 от RESTART 10 – Умно натоварване на ЦЯЛОТО ТЯЛО Само 10 минути, но ще усетиш ВСЯКА част от себе си! Днешната тренировка съчетава динамика, стабилност и осъзнато движение, за да събуди мускулите от глава до пети. Няма нужда от тежести – само собственото ти тяло, дъх и фокус са достатъчни, за да активираш дълбоките мускули и да се почувстваш по-силна и жизнена. ✨ Перфектна за стягане, изгаряне на напрежение и прилив на енергия ✨ Включва упражнения за крака, дупе, корем, гръб и ръце – без излишно натоварване 🟢 Ако досега си си мислила, че нямаш време – тази тренировка ще ти докаже обратното. 10 минути са достатъчни, когато имаш ясен план, правилна техника и подкрепа. 🌟 С всеки изминал ден усещаш как тялото ти става по-будно, по-силно и по-живо. Поздравления, че стигна до тук – продължаваме заедно! 💬 Влез в нашата подкрепяща Viber група:
Очаквай нова тренировка всеки ден точно в 5:00 сутринта в канала! 👇 Сподели ми в коментар как ти се отрази тренировката!