Упражнения за врата и раменете | Раздвижване при схващания от седене

🎥 Упражнения за врата и раменете | Раздвижване при схващания от седене Стоиш дълго време пред компютъра и усещаш болка или схващане във врата и раменете? 🤕 Този кратък комплекс от упражнения ще ти помогне да: ✅ Освободиш напрежението във врата и раменния пояс ✅ Подобриш стойката и кръвообращението ✅ Намалиш болката от продължително седене Изпълнявай тези лесни движения у дома или в офиса – без уреди, за няколко минути на ден! 💪 Почувствай облекчение още след първата тренировка! 📌 Абонирай се за още видеа за разтягане, стойка и здраво тяло. 👍 Харесай и сподели, ако и ти прекарваш деня пред компютъра! #упражнения #врат #рамена #разтягане #офисйога #болкавъврата #стойка #фитнесвдома #neckstretch