Мартин Селигман определяет пессимизм и оптимизм с точки зрения наших стилей объяснения, или стилей атрибуции. Узнайте о трёх «П»: постоянстве, всепроникаемости и персонализации, которые определяют, какой у нас стиль объяснения — пессимистичный или оптимистичный, и как пессимизм приводит к депрессии, а оптимизм — к надежде и стойкости. Ознакомьтесь с моим бесплатным курсом «Самопомощь при депрессии» по ссылке
Если вы хотите поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе
💚 PayPal
🙏 Станьте спонсором / selfhelptoons 👉 TikTok / selfhelptoons 👉 Instagram / selfhelptoons 👉 Bluesky
Читайте также: ▶️ Выученная беспомощность и депрессия • Learned Helplessness And Depression ▶️ Как стать более оптимистичным и менее подверженным депрессии • Tips to be More Optimistic and Less Depres... 📚 «Выученный оптимизм» Мартина Селигмана
❓ Тест на оптимизм
🔗 Сайт «Самопомощи»
Ссылки: Абрамсон, Л. Й., Селигман, М. Э. и Тисдейл, Дж. Д. (1978). Выученная беспомощность у людей: критика и переформулировка. Журнал ненормальной психологии, 87(1), 49–74.
Источник: Мультяшные люди от VectorToons (
CC BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons Фотография Мартина Селигмана от M.s.ananya — собственная работа, CC BY-SA 4.0,
Наушники от Claudia Marnitz с NounProject.com Размышления от Setyo Ari Wibowo с NounProject.com Размышления от Swadharma Wiyastana с NounProject.com
