Автоматические негативные мысли и негативное мышление способствуют развитию депрессии, и чем сильнее мы подавлены, тем более негативными становятся наши мысли. Однако когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при депрессии может помочь. Чтобы научиться менять негативное мышление, обратить этот цикл вспять и облегчить депрессию, ознакомьтесь с моим бесплатным курсом «Самопомощь при депрессии»
Чтобы поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе
💚 PayPal
🙏 Стать спонсором / selfhelptoons 👉 TikTok / selfhelptoons 👉 Instagram / selfhelptoons 👉 Bluesky
Похожие видео: ▶️ Бесплатный курс по самопомощи при депрессии
▶️ Мысли — это не факты • Thoughts Are Not Facts ▶️ Автоматические негативные мысли • Automatic Negative Thoughts and CBT ▶️ Когнитивные искажения • Cognitive Distortions and Negative Thinkin... ▶️ Плейлист «Депрессия» • Changing Negative Beliefs with Behavioral ... 🔗 Сайт «Мультики для самопомощи»
🔷 Твиттер / gregdorter Мультяшные человечки от VectorToons (
CC BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons
