Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка на ягодицы, которая их действительно ''включит''. Поделилась с вами секретами тренировки ягодиц, которые вы можете использовать в своих тренировках как дома, так и в зале. Для тренировки вам понадобятся 2 гантели и стена:) Помните, что важно следить за своим самочувствие и не делать через боль. Хочешь быстро и эффективно тренироваться? У меня есть бот с короткими видео на каждый день - от 5 до 15 минут.Можно выбрать: лежа, сидя, стоя, по состоянию (боль в спине, лень, плоский живот, стопы и т.д.) 👉 — первые зарядки бесплатно А если готова к длинным тренировкам и хочешь командной работы, то вступай в мой онлайн фитнес клуб "Точка опоры". В клубе тебя ждут: силовые и мягкие тренировки дома с минимумом оборудования практики для осанки, гибкости и здоровья суставов работа с тазовым дном, прессом и мышцами кора КЛУБ СТАРТУЕТ С 10 ноября 🔗 Подписывайся на меня в соцсетях:Instagram: @letnikova_lizaTelegram: Перейти в канал
