Забудь про отёки и сутулость | уникальная тренировка с мячиками Франклина для расслабления

Эта тренировка с мячами Франклина поможет тебе расслабить грудной отдел, снять напряжение, уменьшить отёчность и почувствовать лёгкость в теле.Всего несколько упражнений — и ты заметишь, как меняется осанка, дыхание становится глубже, а тело свободнее. 📌 Подходит для всех уровней подготовки.📌 Идеально, если много сидишь или сутулишься. Ссылка на мячики:
Хочешь быстро и эффективно тренироваться? У меня есть бот с короткими видео на каждый день - от 5 до 15 минут.Можно выбрать: лежа, сидя, стоя, по состоянию (боль в спине, лень, плоский живот, стопы и т.д.) 👉
— первые зарядки бесплатно А если готова к длинным тренировкам и хочешь командной работы, то вступай в мой онлайн фитнес клуб "Точка опоры". В клубе тебя ждут: силовые и мягкие тренировки дома с минимумом оборудования практики для осанки, гибкости и здоровья суставов работа с тазовым дном, прессом и мышцами кора КЛУБ СТАРТУЕТ С 6 октября 🔗 Подписывайся на меня в соцсетях:Instagram: @letnikova_lizaTelegram: Перейти в канал