5 Ефективни Упражнения за Врат с Ластик

Страдате ли от хронична болка във врата, която не се облекчава с обикновени упражнения? Ние имаме решението! В това видео ще ви покажа 5 мощни упражнения за врата с ластик, които можете лесно да правите у дома. Ще разгледаме защо традиционните раздвижвания често не са достатъчно ефективни и как работата със съпротивление може да промени всичко. Ще научите правилната техника на всяко упражнение и как да избегнете болката и дискомфорта, докато укрепвате мускулите на врата си. 0:00 Кои упражнения работят 1:50 Упражнение 1 2:54 Упражнение 2 3:15 Упражнение 3 4:05 Упражнение 4 4:30 Упражнение 5 5:00 Препоръки Може да се свържете с мен на: Facebook - / dmphysio03 Instagram- / dm.physio Тiktok - / dmphysio Site-
тел: 0883688414 Кабинет за кинезитерапия- DM PHYSIO СОФИЯ, СТУДЕНТСКИ ГРАД, УЛ. ПРОФЕСОР ХРИСТО ДАНОВ 19