ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
(по России)
(по России и Миру) ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное) О намерении вступить в группу или приобрести МОИ КНИГИ: "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин, "Крепкий Орешек" для Девушек и "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине пишите в личку:
http://vk.com/monstr13 По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку вк Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте:
и в моей группе vk.com/trainiforyou 1 отказной подход, система Шредера, 3 Вида ОТКАЗА, что такое отказ, как работать в отказ, шредер, клакоцкий, артур джонс, майк ментцер, дориан ятц, лучшие схемы тренинга для натуралов, перетренировки, цнс, утомление, сколько подходов делать, сколько упражнений, сколько повторений
