Часть 1 • Сила и Чувство Мышцы по А. Фёдорову, схемы... Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ : Пишите ВК:
http://vk.com/monstr13 Инстаграм: / hmgym В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: мы снова с Андреем Замятиным поднимаем серьёзные вопросы по тренингу и питанию - такие, как Как сочетать группы мышц - лучшие схемы для похудения и сохранения силы и массы от Андрея Замятина Мои статьи + море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен:
и моей группе ВК:
https://vk.com/trainiforyou ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное) По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
(по России)
(по России и Миру) Мои книги: "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин, "Крепкий Орешек" для Девушек, "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине
