Тренерский семинар по прыжкам в длину — высота отталкивания, как отталкиваться, постановка стоп и...

ВИДЕО-ХРОН-ЛИНИЯ 0.00 мин: Отвечаю на ваши вопросы 0.10 мин: Использование матов Каково расстояние между матами для упражнения «Предпоследний шаг»? Цель — пробежать сквозь маты, как будто их нет. На что обратить внимание 1.22 мин: Упражнение «Предпоследний шаг» — зачем мы его делаем? Высота 2–6 см Ключевое включение перед сезоном катания на открытом воздухе В чём цель? Важность возврата эксцентрической силы 2.35 мин: Как поставить ногу на доску и роль маховой ноги Это перекликается с тем, о чём я говорил Что делает отталкивание эффективным? Два упражнения на мате в этом видео научат практически всему, что вам нужно. 3.55 мин: Как избежать отклонения назад при отталкивании Роль конкретного используемого движения в воздухе Проблемы с висом Использование импульса движения от доски Наклон вперёд при отталкивании 5.28 мин: Отталкивание при прыжке в длину, очевидно, имеет решающее значение Вы должны работать над этим в течение всего тренировочного года Многие другие упражнения делают это? Необходимо совмещать отталкивание с полным разбегом Необходимо отталкиваться с разгона 6.35 мин: Что вы думаете о Rand Slam Track? Оставьте свой комментарий ниже. Поставьте лайк и подпишитесь. #longjump #longjumpcoaching #howtolongjump ЧЛЕНСТВО НА КАНАЛЕ Чтобы стать участником канала и получить доступ к эксклюзивному контенту Coach-Athlete или просто поддержать канал, нажмите здесь:    / @johnshepherdtrackcoach   Партнёрские ссылки и продукты ➡️➡️ ANTEPES MUSCLE RUNNERS ПОЛУЧАЕТ СКИДКУ 10%!
➡️ ОТЛИЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ! 101 комплекс упражнений для лёгкой атлетики от меня!!!
Книга «Triple Jump Trail Blazers» Авторы: Беннс и Харви
Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман
Отличный комплект ➡️ Эластичные ленты
----------------------------------------- ➡️ УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРЫЖКАХ И СПРИНТАХ THE JUMPER Цифровой журнал о прыжках и спринтах. Ознакомьтесь со статьями, видео и другим интерактивным контентом, который поможет вам совершенствоваться как спортсмену и тренеру. ССЫЛКА на выпуски 2 и 3

�тнёрские ссылки и продукты ОТЛИЧНОЕ ЧТЕНИЕ! 101 комплекс упражнений для лёгкой атлетики для юношей от меня!!!
Книга «Triple Jump Trail Blazers» Авторы: Беннс и Харви
Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман
Отличный комплект Эластомерные ленты
----------------------------------------- ➡️➡️ СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP Если вам интересно узнать больше об этой портативной и точной до 2/1000 секунды системе хронометража, включая цены, свяжитесь со мной по адресу johnshepherdfitness@gmail.com СМОТРИ ТАКЖЕ:    • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti...   — короткое видео о системе.