Йога для здоровья стоп. 2-й видеоурок.

Практика йоги для стоп. Всего за 15 минут вы: 🦶 снимете усталость в ногах, 💪 укрепите стопы и голеностоп, 🌿 улучшите кровообращение и осанку. 00:09 вытяжение передней поверхности стопы, самомассаж икроножных мышц роллом 06-23 активация работы мышц стопы 08-57 выравнивание работы мышц голеней 12-53 стимуляция кровообращения в суставах ног, выравнивание ног

Смотрите также