Эта тренировка сжигает жир и сохраняет мышцы (научно доказано) 3/8

🔥 Первая реальная тренировка парня весом 112 кг! 🔥 В этом выпуске мы начали практическую часть трансформации: настоящая тренировка, адаптированная под большой вес, без воды и выдумок. Покажу, с чего *реально* начинать, если ты давно не тренировался или только начинаешь свой путь похудения. 📍 Что в ролике: — План тренировок на два месяца — Советы по технике и безопасности — Что НЕ надо делать новичкам 🎯 Наша цель — сбросить 30 кг за 4 месяца. Следите за каждым шагом и повторяйте! 00:00 - Интро 00:20 - Вступление 00:45 - Биоимпеданс 02:42 - Разминка 03:18 - Про сегодняшнюю тренировку 03:54 - Начало тренировки 07:00 - Мотивация 08:12 - Продолжение тренировки 11:58 - Итоги 👉 Не забудь подписаться, чтобы не пропустить следующие видео с продуктовой корзиной! Музыка из паблика
.com/music_for_youtube Треки: Brevis feat. Moeazy - Extra Guac M.I.M.E feat. Drama B & BULGANG - Slide Content Sounds - Pursuit Diamond Eyes - Stars Magic Kick - 254 mislaid- DYSTOPIA Content Sounds - Impulse