Стать триатлетом:
Максим Антосик, врач челюстно-лицевой хирург, многократный Ironman, не только знает теорию спортивной медицины, но и проверяет на личном опыте. На завершающей лекции Triathlon University поговорили о процессах, которые происходят в теле спортсмена и какие открытия фармакологии используются для поддержания формы и восстановления. — Какие процессы происходят в теле спортсмена, — как восстанавливаются профессиональные спортсмены и что из этого доступно любителям, — как идентифицировать и избежать перетренированность, — как повысить выносливость и спортивные результаты, — как прийти к идеальному гоночному весу. В процессе Максим также поделился личным опытом подготовки к полным железным дистанциям триатлона и что лично ему помогает выдерживать серьезные нагрузки и качественно восстанавливаться. Лекция будет интересна спортсменам-любителям, но особенно тем, кто уже бегает или планирует марафоны и ультры, заплывы на длинные и сверхдлинные дистанции, гонки Ironman или экстремальные триатлоны. ________________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге:
Выбрать беговую цель:
Подготовиться к плавательным стартам:
Стать триатлетом:
Лыжные направления:
Велосипедные программы:
Стать здоровее:
Подписывайтесь на нас в соцсетях: Instagram: / iloverunning_russia / iloveswimming_russia / ilovetriathlon_russia / ilovecycling_russiaa / iloveskiing_russia VK:
https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: / iloverunningsomuch Плавание: / iloveswimmingsomuch Триатлон: / ilovesupersporttriathlon Велоспорт: / ilovecyclingmoscow Лыжный спорт: / iloveskiing Телеграм:
