Чтобы убрать живот, бока, ляжки, целлюлит, обвисшую кожу на руках и подтянуть ягодицы, делай эту жиросжигающую тренировку. ✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Сегодня выполним упражнения для жиросжигания. Эти упражнения помогут вам убрать жир на боках и ногах, подтянуть дряблые бедра и ягодицы, и вам не придется больше мучить себя диетами. В видео также расскажу, как нужно действовать, чтобы жиросжигающие тренировки работали и раскрою другие важные нюансы, без которых невозможно эффективно сжигать жир. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Жиросжигающая тренировка 0:08 ВАЖНО 1:31 Про жиросжигание 2:18 Как сжечь жир? 2:40 Разминка 7:33 1-е упражнение 10:11 Меняем ногу 11:55 2-е упражнение 14:08 Меняем ногу 15:39 3-е упражнение 18:39 Меняем ногу 20:16 4-е упражнение 22:51 Меняем ногу 24:13 Заключение Смотри это видео и становись стройнее вместе со мной! ✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке: Обвисшие бока, выпирающий живот и дряблые бедра? Делай ЭТО упражнение 100 раз • Обвисшие бока, выпирающий живот и дряблые ... Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО • Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете ... Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек • Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖН... Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Прораб... НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО | Упражнения на ягодицы, которые нужны всем • НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО | Уп... ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал:
ВКонтакте:
https://vk.com/pro_stretching_info Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно: Вечерняя тренировка для плоского живота • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ... Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ • Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка... Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело • Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПР... Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ • Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг дл... СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ... ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: / @propitanie ✅ Ещё больше видео: Все тело • ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Лучшая тренировка н... Шпагаты • Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся ... Тесты • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА... Гимнастические упражнения • Как научиться делать мостик? ПРОВЕРЬ СВОЁ ... Про пресс • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ... Про осанку • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ... Про стопы • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ... Ошибки растяжки • НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК никогда | ТОП 5 самых ОПАСН... Designed by Freepik
#жиросжигание #жиросжигающаятренировка #кардио #упражнения #тренировка #растяжка #табата #похудение
