Тренировка направлена на укрепление мышц кора — ключевых стабилизаторов тела. Вас ждёт серия эффективных упражнений для пресса, спины и косых мышц живота, которые помогут улучшить осанку, повысить выносливость, снизить риск травм и улучшить общую физическую форму. Занятие включает мягкие динамические элементы. Подойдёт для разных уровней подготовки. Ощущаем силу изнутри! ____________ Присоединяйтесь: VK:
https://vk.com/club217157011 _____________ Музыка: • Красивая Музыка Для Йоги, Медитации, Визу...
