Калистеника + упражнения с отягощениями. Тренировка спины и бицепса

Укрепляющая тренировка в тренажерном зале с упражнениями с собственным весом, такими как подтягивания, подтягивания, австралийские обратные подтягивания + сгибание рук на бицепс с гантелями SHOP ►
📄 Мои программы тренировок ►
FOLLOW ME: Website:
Instagram:   / larosa_sw   Facebook:   / andrealarosacalisthenics   TikTok:
песни: NEFFEX - Just Breathing JOXION - Next Level JOXION - ILY NEFFEX - Leading