Как перестать заедать эмоции? Что делать с эмоциональным голодом, если осознанность не помогает?

🌿 Онлайн-терапия для русскоязычных клиентов по всему миру с профессиональными терапевтами   salus.clinic/?utm_source=yt-description   . Больше о том, как не переедать и принимать себя в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:   t.me/+tfckdyrk4prhmdli   Курс “Как остановить переедания? От стресса, тревоги, грусти, за компанию и просто так”   eatintuit.com/emotions?utm_source=youtube&...   🎥 В ЭТОМ ВИДЕО: Если ты переедаешь из-за грусти, печали, которые вызваны реальной проблемой, которая не решается. Если осознание эмоций не помогает, и ты все равно заедаешь, а вес растет. Что делать? Делюсь своим взглядом на эту проблему. Поговорим о фрустрации и об эмоциональной устойчивости. 02:54 фрустрация 04:50 сложно выдерживать эмоции 08:05 краткосрочная и долгосрочная психотерапия 10:48 эмоциональная устойчивость Привет. Я — Юлия Смирнова — гештальт-консультант, консультант по интуитивному питанию и психологичный нутрицсолог, автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке:   eatintuit.com/?utm_source=youtube&utm_medi...   ➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉   eatintuit.com/consultation   • гештальт-консультант, непрерывно повышаю свою квалификацию в гештальт-подходе • 4,5 года личной терапии • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!» ‼️ Обязательно посмотрите и другие видео: Психологические причины лишнего веса и ожирения.    • Психологические причины лишнего веса и ожи...   С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 прост...   Плейлист "Принятие себя"    • Принятие себя   #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий