Эмоциональное заедание | Как перестать заедать эмоции

Привет! Вы на канале нутрициолога и коуча по оздоровлению Ии Толстой. Здесь я рассказываю о том, как выстроить свою жизнь так, чтобы сохранить здоровье, красоту, молодость и энергичность. Не забудьте подписаться! В этом видео я рассказываю о том, чем отличается физиологический и эмоциональный голод, как понять, что вы заедаете эмоции и что с этим делать. Делитесь в комментариях, замечали ли у себя моменты заедания? Что вы делаете с этим?