10-минутная управляемая энергетическая дыхательная медитация: корейские дыхательные техники | Дых...

Эта 10-минутная управляемая энергетическая дыхательная медитация поможет вам достичь состояния покоя и осознанности. 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельные видео (и нажмите на колокольчик!) ►
00:00 Подготовка 00:38 Сканирование тела 01:34 Осознание своего дыхания 02:59 Энергетическая медитация 04:23 Представление циркуляции энергии 08:26 Ощущение энергетического шара 09:53 Подведение итогов 11:04 Заключение ЧТО ТАКОЕ K-WELLNESS TV? K Wellness TV предлагает видеоматериалы о физическом и психическом здоровье, основанные на традиционной корейской практике баланса и гармонизации разума и тела. Наша миссия — дать вам возможность почувствовать себя лучшей версией себя. Мы используем методы, зародившиеся тысячи лет назад в Корее, Сундо, и сочетаем их с современной наукой Brain Education.