Комплекс упражнений цигун для повышения иммунитета и жизненного тонуса

Давайте попрактикуем комплекс упражнений цигун для укрепления иммунитета и жизненных сил. Представьте, что вы находитесь на лоне прекрасной природы. 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельные видео (и нажмите на колокольчик!) ►
00:00 - 00:13 Введение 00:13 - 00:58 Вступительное упражнение 1 00:58 - 01:40 Энергетические волны 01:40 - 02:22 Толкание камня вперёд 02:22 - 02:56 Вступительное упражнение 2 02:56 - 03:31 Раздвигая облака 03:31 - 04:27 Толчок одной рукой 04:27 - 05:24 Молитвенное колесо 05:24 - 06:16 Круги на поверхности моря: одна рука 06:16 - 07:21 Круги на поверхности моря: обе руки 07:21 - 08:44 Руки-облака 08:44 - 09:46 Пустая стойка 09:46 - 10:40 Молитвенная поза 10:40 - 11:27 Дыхание даньтянь 11:27 - 13:31 Циркуляция энергии 🎵Музыка предоставлена ​​президентом BGM 🎵Трек: Исцеление в лесу -    • Видео   ЧТО ТАКОЕ K-WELLNESS TV? K Wellness TV предлагает видео о физическом и психическом здоровье, основанные на традиционной корейской практике баланса и гармонизации разума и тела. Наша миссия — дать вам возможность почувствовать себя лучше. Мы используем методы, зародившиеся тысячи лет назад в Корее, Сундо, и сочетаем их с современной наукой, направленной на развитие мозга. #цигундляиммунитета #лёгкийцигун #цигундляначинающих