Йога для начинающих | позы лежа и сидя | короткая и простая практика

Спокойная и простая практика для начинающих. Эти позы прекрасно подойдут для людей, которые только недавно приняли решение заниматься йогой. Имеются противопоказания и необходима консультация специалиста.