Мягко проработаем все тело за 15 минут. Регулярные занятия йогой делают тело гибким, а мышцы эластичными. Йога помогают снизить массу тела, улучшая обмен веществ. Делает осанку красивой. Останавливает развитие некоторых заболеваний , уменьшает риски их развития. Делает нас энергичными, бодрыми и помогает справляться с депрессивными состояниями. Если Вы хотите сказать "СПАСИБО" за практику, то нажимайте сюда -
Буду рада. Йога для начинающих:
https://www.youtube.com/watch?v=SvlfU... Разминка перед йогой:
https://www.youtube.com/watch?v=G4IBJ... Йога для спины:
https://www.youtube.com/watch?v=TMkKa... 