Секреты Позы Воина 2

2-я Вирабхадрасана, или Поза Воина II - одна из базовых асан йоги, правильное выполнение которой удивительным образом влияет на наше физическое и ментальное состояние. Каким образом? Смотрите видео! Мой Инстаграм:   / yogahealthvb   0:36 О пользе выполнения 2-й Видабхадрасаны 1:43 Противопоказания к выполнению 2-й Видабхадрасаны 2:00 Отстройка 2-й Видабхадрасаны у стены 5:42 Классическое выполнение 2-й Видабхадрасаны 8:15 Випарита Видабхадрасана, или Поза Супергероя. Отстройка с ремешком   / yogahealthvb  
  / yogahealthvb      • Практика для начинающих      • Освоение асан   Вирабхадрасаны относятся к силовым асанам йоги и обычно не пользуются большой любовью практикующих. В этом видео я рассказываю о пользе, которую приносит регулярное выполнение 2-й Видабхадрасаны, и о том, как ее правильно отстроить. Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Видеоурок 54